Har I det godt på arbejdspladsen?
– Oplever du negativ adfærd fra dig selv eller dine kollegaer? At man er “kort for hovedet” eller svarer snerrende eller opkørt?
– Oplever du længere perioder, hvor du eller dine kollegaer aldrig helt “når at blive færdige”?
– Er du glad for at gå på arbejde?
Det er ofte spørgsmål, som man ikke får stillet sig selv, når man “er midt i det”, da det typisk er en udvikling som “kommer snigende” og ikke opstår pludselig. Første skridt er derfor at bemærke en ændret adfærd og lytte til din krops signaler.
Gode råd
– Planlæg din arbejdsdag, og sig fra, når du bliver presset.
– Sørg for at koble fra og slappe af, når du kommer hjem. Det er også vigtigt at sove godt.
– Læs Arbejdstilsynets “4 stærke mod stress“.
– Få professionel hjælp, hvis arbejdsmiljøet er så dårligt, at I ikke selv kan håndtere det.
